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Destinos turísticos, opciones gastronómicas, actividades de entretenimiento y consejos para una llevar una vida saludable.

Más allá de la disciplina, la clave está en premiar nuestra autoestima y tener detalles de automotivación para no abandonar el gimnasio.
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En un comnovedor texto, una periodista norteamericana opina que hay que evitar decir frases de consuelo sin antes pensar en sus consecuencias sobre quien lleva el duelo.
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Las veces que trasnochamos y le 'robamos' tiempo de descanso y reparación a nuestro cuerpo le restan rendimiento al cerebro, el metabolismo y el ánimo. Lo explican los expertos.
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Con ejercicios especiales, mejoramiento de postura, masajes y revisión médica se puede disminuir este padecimiento. Te contamos causas y soluciones.
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Según Henri Joyeux, un reconocido oncólogo en el mundo, estos son los alimentos que debes comer y los que debes evitar para prevenir el cáncer
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Sus vitaminas no pueden ayudar a ganar defensas, es una buena fuente de energía, algunas te ayudan con la digestión, entre otros beneficios. Te contamos las propiedades según la fruta.
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Los alimentos que consumes son clave para mantener una buena salud emocional. Esta es una lista de algunos alimentos que debes consumir para que tu estado de ánimo se mantenga arriba.
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Cambiar algunos hábitos en el sueño, reemplazar algunos alimentos, reducir el consumo de azúcares y no saltarse comidas son algunos tips entre la lista.
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Es un dispositivo controla la actividad física, monitorea los niveles cardíacos y cuida el sueño, pero además almacena música y se puede sumergir en el agua.
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